【タイムスケジュール】

【1日目】

13:00頃 オリエンテーション

13:30頃  セミナー①

14:30頃  休憩

14:45頃  セミナー②

15:45頃  休憩

16:00頃  セミナー③

17:00頃  焚き火師による炎と自分を見つめるワークショップ

20:00頃  入浴時間＆各自自由行動

00:00頃  ミッドナイト説法

【2日目】　

7:00  運動で姿勢を整える

7:30  坐禅

8:00  朝のドリンク

9:00  散歩

11:00  自由時間

14:00  セミナー④

15:00  休憩

16:00  回復食（山田食堂プロデュースの山菜採り体験）

17:00  自由時間

20:00  お楽しみ

【3日目】　

7:00  運動で姿勢を整える

7:30  坐禅

8:00  朝のドリンク

9:00  散歩

10:00  片付け

10:30  総括

11:00  閉会

前回の「お楽しみ」は参加者の希望により、近くにあるイルミネーションをみんなで観に行きました！
今回も参加者の方の意見を取り入れながら「お楽しみ」の時間を過ごしていきたいと思っております。

皆様のご参加を心より楽しみにしております！

今回は日本だけではなく、アメリカからも参加されます。

国境を超えて、一緒に断食して健康な身体作りをしていきましょう！

【概要】
断食合宿2日3日プラン

【日程】
12月11日（金）12:00 チェックイン
12月12日（土）夕方に回復食をご用意します。
12月13日（日） 11:00　終了予定

【金額】
28,000円（税込）
※事前に口座振込みになります。

<振込先>
さわやか信用金庫
四谷支店
普通口座 1189112
カ）アオイトリ
振込期限：12月4日（金）

<含まれているもの>
・ベット使用料
・お風呂使用料
・コンテンツ参加費用
・回復食

<含まれていないもの>
・洗面用具（歯ブラシなど）
・部屋着など
・現地までの交通費

<感染症対策>
新型コロナウイルス感染対策として、今回のDanjiki Campでは下記の点に注意して実施いたします。
・検温の実施
・アルコール洗浄液の設置
・4人部屋を2人部屋として利用
・希望の方は外でキャンプ可能

【場所】
ハゴロモ御殿場研修所静岡県御殿場市東山888-3
http://www.hagoromo.com/business/logistics.html

【アクセス】
・小田急特急ふじさん5号（所要時間：約1時間50分）
新宿駅〜御殿場駅御殿場駅からバスで「御殿場プレミアムアウトレット方面行き」を利用し、「東山旧岸邸前」で下車後、徒歩10分

・小田急箱根バス（所要時間：約1時間30分）
※渋滞等で送れる可能性があります。
区間：新宿駅・池尻大橋 ～ 東名御殿場東名御殿場バス降り場からタクシーで約5分、徒歩約25分

【荷物に関して】
・ハンドタオル
・歩きやすい靴
・動きやすい格好
・筆記用具・本（読書したい方）
・暖かい服（12月の御殿場は冷え込みます）

【当日のコンテンツ】
・アメリカの経営者による経営と健康の話
・白砂糖を使わないパティシエによる栄養講座
・栄養士の先生による身体に良い食べ物と摂取の仕方について
・焚き火師による炎と自分を見つめるワークショップ
・お坊さんによる座禅指導・ミッドナイト説法
・山田食堂プロデュースの山菜採り体験
・フリースタイル市川の理学療法士による身体の動かし方レッスン
・その他
※当日の天候・進行状況によりプログラムが変更になることがありますので、予めご了承くださいませ。
また、「これやってみたい！」などご希望がありましたらコメントください！

【タイムスケジュール】

【1日目】

13:00頃 オリエンテーション

13:30頃  栄養士の先生による身体に良い食べ物と摂取の仕方について

14:30頃  休憩

14:45頃  フリースタイル市川の理学療法士による身体の動かし方レッスン

15:45頃  休憩

16:00頃  アメリカの経営者による経営と健康の話

17:00頃  焚き火師による炎と自分を見つめるワークショップ

20:00頃  入浴時間＆各自自由行動

00:00頃  ミッドナイト説法

【2日目】　

7:00  運動で姿勢を整える

7:30  坐禅

8:00  朝のドリンク

9:00  散歩

11:00  自由時間

14:00  白砂糖を使わないパティシエによる栄養講座

15:00  休憩

16:00  回復食（山田食堂プロデュースの山菜採り体験）

17:00  自由時間

20:00  お楽しみ

【3日目】　

7:00  運動で姿勢を整える

7:30  坐禅

8:00  朝のドリンク

9:00  散歩

10:00  片付け

10:30  総括

11:00  閉会

皆様のご参加を心より楽しみにしております！

今回の目的は「断食を通じて大島の魅力に触れること」
地方活性化×断食で、東京からも2名が参加して、外から見た大島の可能性を探りました。
　
・1日目
オリエンテーション（断食の効果、栄養や体のこと）
島を散歩
整骨院でマッサージ
夕方は海に沈む夕陽を観に行って
日露戦争のときの大砲台の跡地で焚き火
天然のプラネタリウム観賞

・2日目
日の出を見て
世界遺産の神社でピラティス
大島のお寺で座禅と説法
島で取れたフルーツと野菜で使った酵素ドリンク
整骨院でマッサージ、
手相・タロット占い
島の野草を使った回復食

・3日目
朝ヨガ
お寺で大島の歴史の勉強
島で取れたフルーツと野菜で使った酵素ドリンク
総括（感想のシェア）

初めて大島に訪れた方はファンになり、また近い内に来ると言って解散しました。
これから大島で定期的に断食合宿が開催できるように取り組んでまいります。

・開催日時
5月8,9,10日の2泊3日
※時間毎にテーマを決めて集まります。
　家事やプライベートの時間がありますので、
　断食期間中の途中入場、途中退出はもちろん自由です。

・参加者
Danjiki Campに参加したことがある方
Danjiki Campに興味がある皆様のご友人

・参加費
無料
※別途、お気持ち制度を導入させていただきます。
　ご満足いただけたお気持ちをお支払いいただけますと幸いです。　

・参加人数
30人まで

・参加URL（ZOOMを使用）
ご 参加いただく方に個別にURLを送らせていただきます。

・スケジュール
2020年5月8日（金曜日）

12:30～13:00　チェックイン

13:00～14:00　オリエンテーション

14:00～16:00　レクレーション

16:30～17:30　健康の話

18:00～19:00　焚き火

21:00～22:00　ミッドナイト説法

2020年5月9日土曜日

7:00～8:00　坐禅

8:00～9:00　散歩

9:00～9:30　朝のドリンク

10:00～11:00　腸内環境について

13:00～14:00　正しい運動の基礎知識

14:30～15:30　サプリメントで出来る免疫力アップ方法、ダイエット方法

16:00～17:00　お茶を飲まないお茶会

18:00～19:00　回復食

20:00～22:00　夜のレクレーション

2020年5月10日日曜日

7:00～8:00　坐禅

8:00～9:00　散歩

9:00～9:30　朝のドリンク

10:00～11:00　総括

経営者のみ参加可能の断食合宿の開催が決定したことをお知らせします。

日時：2020年3月13日〜15日（2泊3日）
場所：沖縄県　今帰仁周辺　※参加される方には個別に案内をさせていただきます。
参加費用：100,000円（税別）
人数：約40名

当日のタイムスケジュール

※タイムスケジュールは当日の進捗状況に変わる事があります。予め、ご了承ください。

3月13日（金）
10:00 那覇空港のロビーにて待ち合わせ後、バスで出発
10:30 県庁前駅でピックアップ
12:00 会場到着
13:00 オリエンテーション
13:30 ~ 13:45 断食について
14:00 ~ 15:00 サプリメントアドバイザーの話
15:15 ~ 16:30 地域を知るフットパス
16:30 ~ 17:00 休憩
17:00 ~ 18:30 陽明学ワークショップ
19:00 ~ 20:00 焚き火
20:00 ~ 各自自由行動

3月14日（土）
7:00 ~ 7:45 朝ヨガ
8:00 ~ 8:30 坐禅指導
9:00 ~ 10:00 朝のドリンク
10:00 ~ 11:00 散歩
11:00 ~ 12:00 休憩
13:00 ~ 14:30 陽明学ワークショップ
15:00 ~ 16:30 健康アドバイザーの話
16:30 ~ 17:30 回復食
19:00 ~ 20:00 焚き火
20:00 ~ 各自自由行動

3月15日（日）
7:00 ~ 7:45 朝ヨガ
8:00 ~ 8:30 坐禅指導
9:00 ~ 10:00 朝のドリンク
10:00 ~ 10:30 散歩
10:30 ~ 11:00 片付け
11:00 ~ 11:45 総括
12:00 ~ 那覇空港&県庁前に向けてバスで出発

・開催日程
2020年1月31日、2月1日、2月2日

・タイムスケジュール
1月31日12:00~チェックイン、2月2日12:00 チェックアウト

・開催場所
ハゴロモ御殿場研修所（静岡県御殿場市東山888-3）

・定員
20名

・会費
25,000円（税込）

当日のタイムスケジュール

※タイムスケジュールは当日の進捗状況に変わる事があります。予め、ご了承ください。

1月31日（金）
13:00 ~ オリエンテーション
13:30 ~ 13:45 断食について
14:00 ~ 15:00 サプリメントアドバイザーの話
15:30 ~ 16:30 ピラティス
17:00 ~ 18:00 休憩
18:00 ~ 20:00 焚き火
20:00 ~ 各自自由行動

2月1日（土）
7:00 ~ 7:50 坐禅
8:00 ~ 9:00 朝のドリンク
9:30 ~ 11:00 散歩
11:00 ~ 13:00 休憩
13:00 ~ 14:00 ワークショップ①
14:30 ~ 15:30 ピラティス
16:00 ~ 17:30 回復食
19:00 ~ 20:00 焚き火
20:00 ~ 各自自由行動

2月2日（日）
7:00 ~ 7:50 坐禅
8:00 ~ 9:00 朝のドリンク
9:30 ~ 10:30 散歩
11:00 ~ 12:00 総括
12:00 ~ 解散

ご興味のある方は下記の申し込みフォームよりご入力ください。
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